Stresscoaching: Ausbildung, Weiterbildung, Kurse
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Stresscoaching: Hier finden gestresste Menschen Unterstützung im Umgang mit Stress
In einer sehr auf Leistung fokussierten Gesellschaft scheint es fast so, als ob Stress zum Alltag, ja manchmal sogar zum guten Ton gehört: Immer besser, schneller und höher. Arbeit, Familie, Freunde, Sport, Haushalt, Erholung, Schlaf etc. – Sie alle sollten in unseren 24h Platz finden. Stress ist heutzutage ein sehr weit verbreitetes Phänomen auf der ganzen Welt, mit zunehmender Tendenz. Nebst den kurzfristigen Stresssymptomen, wie zum Beispiel Spannungskopfschmerzen, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen oder verspannten Schultern kann Stress auch zu langfristigen gesundheitlichen Problemen auf physischer und psychischer Ebene führen. Es ist demnach ratsam sich rechtzeitig Rat und Hilfe zu holen, um einen gesunden Umgang mit Stress zu lernen und ein Burnout zu vermeiden.
In einem Stresscoaching setzen Sie sich mit Ihrem Stress intensiv auseinander. Woher kommt er? Wann tritt er auf? Wie reagieren Sie? In einem Stresscoaching analysieren Sie zusammen mit einem Stresscoach die jeweiligen Stressfaktoren in Ihrem Leben. Ihr persönliches Stressverhalten und Stressmuster werden in Ihrem persönlichen Stressbewältigungsprogramm aufgegriffen, das Sie zusammen mit dem Coach entwickeln werden. Darin enthalten sind zahlreiche Übungen und Informationen für einen gesunden Umgang mit Stress. Wesentlicher Bestandteil eines Stresscoachings sind die Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen, wie zum Beispiel Yoga oder Meditation. In einem Stresscoaching ebenfalls von zentraler Bedeutung ist die Förderung und Stärkung Ihrer Resilienz, also Widerstandskraft und Belastbarkeit. Ziel eines Coachings zu Stress ist es nämlich nicht aufzuzeigen, wie Stress vermieden, sondern eben vielmehr wie darauf in einer gesunden Art und Weise reagiert und damit umgegangen werden kann.
Fühlen Sie sich erschöpft, sind ständig müde und leiden unter Schlafproblemen? Fühlen Sie sich schnell überfordert oder kommen Sie nebst der Arbeit mit dem Familienalltag nicht mehr klar? Dann lohnt sich vielleicht der Besuch in einem Stresscoaching. Sie sind eher an einer Ausbildung zum Stresscoach interessiert?
Hier auf ausbildung-weiterbildung.ch finden Sie bestimmt ein Angebot, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Bestellen Sie sich gratis und unverbindlich hilfreiche Kursunterlagen vom jeweiligen Anbieter oder vereinbaren Sie über das Anfrageformular einen Beratungstermin und lassen Sie sich persönlich zum Thema beraten. Wenn Sie sich bereits für ein Angebot entschieden haben, dann können Sie sich gleich hier über das Anfrageformular einen Kursplatz sichern.
Fragen und Antworten
Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung
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Sich weiterzubilden ist nicht nur wichtig, um die berufliche Attraktivität halten bzw. steigern zu können, nach wie vor ist die Investition in eine Aus- oder Weiterbildung der effizienteste Weg, um die Chancen auf eine Lohnerhöhung zu steigern.
Das Schweizer Bildungssystem bietet eine grosse Auswahl an individuellen Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten – je nach persönlichem Bildungsstand, Berufserfahrung und Ausbildungsziel.
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