Stress Seminar: Anbieter, Schulen, Informationen, FAQ

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Möchten Sie sich mit Stressmanagement auskennen? Suchen Sie ein Stress Seminar? Hier finden Sie eine grosse Auswahl von Schulen sowie Lehrgänge, Seminare und Kurse zu diesem Thema.

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Stress Seminar: Lernen Sie Stress ganz einfach abzubauen

Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft immer häufiger Auslöser für ernsthafte Erkrankungen der Psyche, aber auch des Körpers, und führt dazu, dass es zu immer mehr beruflichen Krankschreibungen kommt. Mitarbeiter sind nicht mehr vollumfänglich arbeitsfähig und einsatzbereit, was einem Unternehmen auf lange Sicht erhebliche Ausfälle einbringen kann. Für Unternehmen wie Betroffene hat übermässiger Stress leider keinerlei positive Auswirkungen auf die Arbeitsbereitschaft und die Leistung, was schnell ernsthafte Konsequenzen nach sich ziehen kann.

 

Ein Antistress Seminar bietet für alle Beteiligten eine hervorragende Lösung, um effektiv und langanhaltend Stress zu reduzieren und minimal zu halten. Ein solches Antistress Seminar zeigt den Betroffenen auf, welche Faktoren im Arbeitsalltag aber auch im Privatleben dazu beitragen, dass es zu einem ungesunden Mass an Stress kommt und Körper wie auch Seele Energie raubt. Mit diesem Wissen ausgestattet, werden in einem Stress Seminar individuelle Konzepte und Lösungsansätze entwickelt, um diesem Zustand entgegenzuwirken und ihn dauerhaft zu bekämpfen.

 

Finden auch Sie es an der Zeit, sich mit dem Thema Stressbewältigung und Stressmanagement zu befassen, um wieder ausgeglichener und zufriedener zu werden? Vielleicht suchen Sie auch für Ihre Mitarbeiter nach dem passenden Stress Seminar, das ihnen hilft, wieder einsatzfähiger und leistungsstärker zu werden? Hier auf Ausbildung-Weiterbildung.ch erhalten Sie eine Übersicht von Seminaren und Kursen für Privatpersonen und Firmen rund um das Thema Stressbewältigung und Stress-Management, die sicherlich auch interessante Angebote für Sie bietet. Informieren Sie sich über die einzelnen Veranstalter und Schulen und finden Sie auf diese Weise im Handumdrehen genau das Anti Stress Seminar, das Ihnen oder Ihren Mitarbeitern dauerhaft hilft, die richtige Life-Work-Balance zu finden, wieder voll im Arbeitsleben zu stehen und einfach weniger Stress zu haben.


Fragen und Antworten

Dein Stress Seminar Online hat folgende Vorteile:

  • Zeit selbst bestimmen
  • Mehr Interaktion
  • Bequem und Flexibel
  • Stressfrei
  • Kostengünstig
  • Neue Möglichkeiten praktisch nutzen
  • An unterschiedliche Bedürfnisse angepasst

Stress abbauen dauert mit den richtigen Massnahmen nicht allzu lange. Beispielsweise 20 Minuten Ausdauertraining ist eine der besten Methoden, um kurzfristig Stress abzubauen. Werden diese Massnahmen immer wieder eingesetzt, kommt es auch zu einem Langzeiteffekt, der Stress viel weniger entstehen lässt.

Ein Anti Stress Seminar kann sonst noch folgende Lerninhalte neben Stressmanagement beinhalten:

  • Achtsamkeit lernen
  • Meditation lernen
  • Mentales Training
  • Lebens-Coaching
  • Stressbewältigung mit alternativen Methoden wie Yoga, Ayurveda, Ernährungsberatung etc.

Bei Stress ist laut Stressseminar folgendes zu vermeiden:

  • Verdrängen und Ignorieren von Problemen
  • Medikamente nehmen
  • Nichtstun - auf Dauer sinkt auch die Leistungsfähigkeit und man wird anfälliger für Krankheiten, da der Körper auf Stressbewältigung ausgerichtet ist
  • unter Stressbelastung laut werden

Stress entsteht durch:

  • Termindruck
  • Überforderung
  • Veränderungen
  • Sorgen
  • Druck
  • Ängste
  • Konflikte
  • Finanzielle Probleme
  • Lärm
  • Streben nach Perfektionismus

In einem «Seminar Stress-Management» lernt man, mit diesen psychischen und körperlichen Anspannungszuständen umzugehen und bestmöglich darauf zu reagieren.

Anti Stress Seminare können folgende Themen haben:

  • Stressbewältigung
  • Resilienz
  • Achtsamkeit
  • Mentales Training
  • Zeitmanagement
  • Arbeitsorganisation
  • Emotionales Gleichgewicht
  • Entspannung
  • Anti-Stress-Ernährung
  • Ermächtigung
  • Selbstverwirklichung

Dies sind die Vorteile von einem Seminar:

  • einmalige Weiterbildungsveranstaltungen
  • Teilnehmende werden direkt und aktiv eingebunden
  • sich praktisches Wissen aneignen durch Fragen, Teamarbeit, praktische Fallbeispiele und Diskussionen
  • sich interaktiv neue Fähigkeiten aneignen
  • persönliche Erlebnisse und Erkenntnisse haben eine tiefere Wirkung als passives Zuhören
  • langfristig vom Austausch mit dem Seminarleiter und den anderen Teilnehmern profitieren

In einem Stressmanagement Kurs im Sinne eines Stress Seminar lernt man beispielsweise Folgendes:

  • Achtsamkeit lernen
  • Meditation lernen
  • Stress bewältigen
  • Entspannungstechniken
  • Sport zur Stressbewältigung
  • Teilweise gesunde Ernährung

Bei einem Stress Seminar kommen häufig folgende Methodiken zum Einsatz:

  • Trainerinput
  • Hilfen zum Transfer in den Alltag
  • Gruppendiskussion
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Fremd- und Selbstanalyse

Beim Workshop Stressmanagement kommt jedoch das Teilen eigener Erfahrungen der Gruppenmitglieder und die Selbsterfahrung mit dazu. Die Mitglieder führen gemeinsam Lösungen herbei.

Stress Seminare richten sich an Menschen, die:

  • mehr Gelassenheit entwickeln wollen und ihre persönlichen Ressourcen stärken wollen
  • Ausgeglichenheit in komplexen und belastenden Situationen die Balance halten möchten
  • Beziehungen und Begegnungen in Beruf und Alltag positiv gestalten möchten
  • mit schwierigen Gefühle und Gedanken anders umgehen wollen

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.


Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

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Bildungsberatung für die Wahl der richtigen Ausbildung oder Weiterbildung

Die Wahl der richtigen Ausbildung oder Weiterbildung fällt vielen Bildungsinteressenten nicht leicht. Denn der nächste Schritt in der beruflichen Laufbahn sollte gut überlegt sein. Häufig ist auch ein Zwischenschritt nötig, um das gesteckte Bildungsziel erreichen zu können.

Wer bei der Wahl seiner Ausbildung oder Weiterbildung trotz unserer Informationen und Tipps noch unsicher ist, kann sich von erfahrenen neutralen Bildungsberatenden helfen lassen. Dadurch erhalten Sie von Bildungsprofis konkrete Inputs und relevante Hintergrundinformationen zur Wahl des richtigen Bildungsangebots:

  • Übersicht über die verschiedenen Bildungsarten
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Unser anwendungsorientierter Arbeitspsychologe, Daniel Birkhofer führt zusammen mit seinem Team auch spezifische Evaluationen durch, entwicklet wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Konzepte in der Personal-, Team- und Organisationsentwicklung und setzt sie mit Ihnen zusammen um (Projekte).

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Praxisseminare.ch ist das umfassende Seminar- und Kongressprogramm der WEKA Business Media AG. Unsere Weiterbildungsangebote richten sich an Geschäftsführer, Führungskräfte, Personalleiter, Leiter Rechnungswesen, Buchhalter, Controller, Treuhänder, Rechtsanwälte, Architekten, Immobilienbewirtschafter, Office Manager sowie Fachkräfte aus technischen Berufen.
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Hauptziel unserer Aktivitäten ist das Angebot von eintägigen Formaten mit grösstmöglichem Nutzen für die tägliche Arbeitspraxis: Das Erlangen von Methoden- und Handlungskompetenz steht im Zentrum. Dabei profitieren Sie von der Expertise, dem Know-how und der langjährigen praktischen Erfahrung unserer Referenten mit der Garantie, dass der Bezug zur Praxis und der echte Kundenbedarf immer im Vordergrund stehen.

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