Autogenes Training: Kurs, Ausbildung, Weiterbildung, Lehrgang, Anbieterübersicht, Infos und Tipps
Stress ist allgegenwärtig - auf der Arbeit, in der Familie und bei Freunden. Immer mehr Menschen versuchen die Situation mit Work-Life-Balance auszugleichen und Familie, Freunde, Sport sowie Wellnesswochenende unter einen Hut zu bringen. So wird selbst die Freizeit durchgeplant und das Leben scheint mit Höchstgeschwindigkeit an uns vorbeizurauschen. Stress ist ein zentraler Faktor vieler Krankheitsprozesse in der Psychotherapie und Naturheilkunde. Autogenes Training kann hier einen Gegenpol setzen.
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Autogenes Training: Entspannen Sie sich!
Autogenes Training (AT) kann in verschiedenen Bereichen angewandt werden, in erster Linie gilt es jedoch als Entspannungstraining, beispielsweise um Nervosität oder Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Das Training basiert auf Autosuggestion, man versucht also, sich in seinem Unterbewusstsein selber zu beeinflussen. Die Methode gibt es seit den 1930-Jahren, Ansätze davon gab es jedoch schon in der Antike. Da man während dem Entspannungstraining besonders für Selbstbeeinflussung empfänglich ist, kann es auch eingesetzt werden um Süchte wie Rauchen und Trinken zu bekämpfen. Zudem wird dieses Training häufig als Psychotherapiemethode eingesetzt. Mit Autogenem Training können auch psychosomatischen Leiden wie Kopfschmerzen oder Bluthochdruck behandelt werden.
Autogenes Training kann durch Seminare, Kurse, Lehrgänge oder in Trainings erlernt werden. Die Ausbildung ist nicht schweizweit einheitlich geregelt und deshalb wird sie mit einem Kurszertifikat oder Anbieterdiplom abgeschlossen. Die Autogenes Training Ausbildung kann sich jedoch an den Richtlinien des EMR orientieren. Idealerweise erfüllt die Ausbildung die Stundenanforderungen des Fachverbands (V-P-T) sowie den Richtlinien der Stiftung ASCA und beinhaltet die Krankenkassenanerkennung, um sich als Therapeut in Registern eintragen zu lassen und bei der Krankenkasse die Leistungen abrechnen zu können.
Das an der Autogenes Training Ausbildung vermittelte Wissen kann folgendes umfassen:
- Grundübungen und Positionen des Autogenen Trainings
- Aufbau und die korrekte Anleitung einer Lektion
- theoretischen Hintergründe sowie die Wirkungsfaktoren von Autogenem Training
- Konzept des Autogenen Trainings
- Suggestionstechnik und deren Anwendung
- Autogenes Training evaluieren
Als Lehrer für Autogenes Training können Klienten beim Lernen von AT für sich selbst unterstütz werden. Wer AT als Instrument richtig nutzt, kann damit dem Stress vorzubeugen, bzw. körperlichen Störungen und Krankheiten wirksam entgegentreten. Es hilft zur Motivationssteigerung und zielorientiertem Denken und Handeln. AT ist eine medizinisch messbare und therapeutisch anerkannte Methode, die auch in Arztpraxen, Spitälern und Kliniken angewendet wird. Nach der Ausbildung beherrschen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer alles Wissenswerte über diese verblüffend einfache und nachhaltige Form der Selbstentspannung. Gruppenkurse können auch ohne Krankenkassenanerkennung angeboten werden. Die Fachausbildung für Autogenes Training bietet aber auch für andere einen hervorragenden Einstieg in den therapeutisch-beraterischen Bereich der Komplementärmedizin.
Mit Vorteil bist du bereits im medizinisch/therapeutischen Bereich tätig. Dies ist aber keine Voraussetzung für die Autogenes Training Ausbildung. Die Teilnehmenden sollten das Ziel verfolgen, Menschen erfolgreich begleiten zu können. Es braucht ausserdem die Bereitschaft, sich auf einen persönlichen Prozess einzulassen. Und die wichtigste Voraussetzung ist wohl Freude am Umgang mit Menschen.
Fragen und Antworten
Infos, Tipps & Tests zu «Autogenes Training (Zert.)»
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