Gibt es auch Kurse, bei denen ich mehrere Entspannungstechniken kennen lernen kann?
Esistono anche corsi per imparare diverse tecniche di rilassamento?
Nella maggior parte dei casi, si sceglie un metodo di rilassamento che si desidera approfondire e si frequenta un corso appropriato che introduce a questo metodo. Può trattarsi di yoga o training autogeno, shiatsu o rilassamento muscolare progressivo. Esistono però anche corsi di formazione che permettono di approfondire non solo una, ma più tecniche di rilassamento e di insegnarle ad altri, come il corso di relaxation coach o di trainer del movimento e della salute, di health coach o di health counselor.
