Gibt es auch Kurse, bei denen ich mehrere Entspannungstechniken kennen lernen kann?
Existe-t-il des cours où je peux découvrir plusieurs techniques de relaxation ?
Dans la plupart des cas, vous choisissez une méthode de relaxation sur laquelle vous souhaitez en savoir plus et vous suivez ensuite un cours correspondant qui vous initie à cette méthode. Il peut s'agir de yoga ou de training autogène, de shiatsu ou de relaxation musculaire progressive. Mais il existe aussi quelques formations qui vous permettent de vous familiariser de manière intensive non pas avec une, mais avec plusieurs techniques de relaxation et de les enseigner à d'autres, par exemple la formation de coach en relaxation ou de formateur/formatrice en activité physique et santé, de coach en santé ou de conseiller/conseillère en santé.
