Welches sind die Prüfungsangst Symptome?
Quali sono i sintomi dell'ansia da esame?
L'ansia da test può manifestarsi a diversi livelli, sia a breve che a lungo termine. Ad esempio, a livello cognitivo, quando i pensieri negativi e i grandi dubbi su di sé portano a una percezione distorta. A livello emotivo, attraverso una forte tensione (permanente). A livello di azione, quando le persone colpite dall'ansia da test cercano di sfuggire alla situazione. Infine, a livello fisico, quando il corpo reagisce con sintomi psicologici o fisiologici. Per esempio:
- Aumento dell'ipertensione arteriosa
- Sudorazione e tremore
- Palpitazioni
- Sogno di urinare
- Nausea, mal di stomaco e diarrea
- Disturbi del sonno
- Inquietudine interiore, vertigini
- Ansia e attacchi di panico
- Dolore alla testa, al collo e alla schiena
- Malattie cardiovascolari dovute all'eccesso di ormoni dello stress emessi
- Depressione
Se i sintomi e i disturbi sono gravi, è necessario consultare un medico.
