Welche Ziele verfolgt das Mentaltraining?
Quali sono gli obiettivi del mental training?
Un mental coach esperto cerca di attivare le risorse del suo paziente o cliente in modo che si liberi dai pensieri negativi e dai modelli comportamentali associati e li incanali in direzioni positive. Gli obiettivi del mental training sono, ad esempio
- Portare corpo e mente in uno stato di totale rilassamento
- aumentare la creatività e promuovere il pensiero in rete
- Mettere in moto i poteri di autoguarigione
- Sciogliere i blocchi
- superare i comportamenti e gli schemi di pensiero indesiderati
- Ridurre lo stress
- aumentare la capacità di concentrazione
- Aumentare la motivazione personale
- ottenere un aumento delle prestazioni
- ampliare la consapevolezza di sé
