Welche Ziele verfolgt das Mentaltraining?
Quels sont les objectifs de l'entraînement mental ?
Un entraîneur mental qualifié essaie d'activer les ressources de son patient ou de son client de telle sorte que celui-ci se détache de sa propre initiative des pensées négatives et des lignes d'action qui y sont liées et qu'il les dirige à la place dans des voies positives. Les objectifs de l'entraînement mental sont par exemple
- amener le corps et l'esprit dans un état de relaxation totale
- d'accroître la créativité et d'encourager la pensée en réseau
- mettre en route des forces d'autoguérison
- éliminer les blocages
- de briser les modèles de comportement et de pensée indésirables
- réduire le stress
- d'augmenter la capacité de concentration
- Augmenter la motivation personnelle
- d'obtenir une amélioration des performances
- d'élargir la perception de soi
