Kann man seine Selbstwirksamkeit in einem Seminar optimieren?
È possibile ottimizzare la propria autoefficacia in un seminario?
L'autoefficacia, come qualsiasi altra autocompetenza, può essere allenata. Questo è possibile in un seminario in cui si impara ad affrontare con sicurezza le situazioni difficili e a sentirsi meno controllati dagli altri. Tuttavia, è possibile allenare questa competenza anche nella vita quotidiana, ad esempio sperimentando il successo o riconoscendo consapevolmente l'autoefficacia in una persona cara o simile. Un atteggiamento di aspettativa positivo ma realistico è anche un importante prerequisito per percepire se stessi e le proprie azioni come efficaci ed essere in grado di agire in modo attivo e autodeterminato.
