Kann man seine Selbstwirksamkeit in einem Seminar optimieren?

Selbstwirksamkeit kann, wie jede andere Selbstkompetenz, trainiert werden. Dies ist in einem Seminar möglich, in dem Sie lernen, mit herausfordernden Situationen sicher umzugehen und sich weniger fremdbestimmt zu fühlen. Es ist jedoch auch möglich, im alltäglichen Leben diese Kompetenz zu schulen, etwa durch Erfolgserlebnisse oder das ganz bewusste Wahrnehmen von Selbst-Wirksamkeit bei einem nahestehenden oder ähnlichen Personen. Auch eine positive, aber dennoch realistischen Erwartungshaltung, ist eine wichtige Voraussetzung, um sich selbst und sein Handeln als wirksam wahrzunehmen und aktiv und selbstbestimmt handeln zu können.