Ist es notwendig, für ein Entspannungstraining einen Kurs zu besuchen?
È necessario frequentare un corso per la formazione al rilassamento?
Quasi tutte le abilità e le conoscenze possono essere acquisite in modi diversi da un corso o da un programma di formazione, quindi non è assolutamente necessario rivolgersi a una scuola o a un altro ente per la formazione al rilassamento. Tuttavia, capita spesso che le persone che hanno familiarizzato solo brevemente con un argomento e scelgono i primi esercizi che vengono in mente perdano rapidamente la motivazione o scoprano che gli esercizi non hanno effetto. I corsi di metodi di rilassamento sono adatti per esercitarsi regolarmente per un periodo di tempo più lungo e per acquisire nuove idee per la vita di tutti i giorni e quindi anche per i restanti giorni liberi dal corso, per non trascurare il fattore sociale in un gruppo e per trovare nuove idee.
