Was sind die Inhalte eines CAS-Weiterbildungslehrgangs in Selbstmanagement?
Quel est le contenu d'un cours de formation continue CAS en autogestion ?
Un Certificate of Advanced Studies (CAS) de formation continue en autogestion permet d'acquérir des compétences pratiques pour organiser avec succès son quotidien professionnel et privé. La formation est divisée en quatre modules thématiques :
- Se concentrer sur l'essentiel : Méthodes de fixation des priorités et de réduction de la complexité
- Initier et accompagner le changement : Identifier les potentiels, les développer de manière ciblée et concevoir des processus de changement durables
- Activer les sources d'énergie : Créer et maintenir un bilan énergétique personnel sain
- Promouvoir la résilience organisationnelle : stratégies pour renforcer les équipes et les structures en période de défis
Les modules du cours de formation continue CAS en autogestion abordent des thèmes centraux de l'autogestion moderne. Il s'agit entre autres de
- Gestion des ressources et du temps
- Relaxation musculaire progressive
- Développement d'un modèle personnel
- Élaboration et mise en œuvre des objectifs
- Pleine conscience et autoréflexion
- Résilience professionnelle et prévention du burnout
- Mesure de la VRC (variabilité de la fréquence cardiaque)
- Activité physique, alimentation et mode de vie sain
- Autogestion et responsabilité personnelle
- La pleine conscience dans le leadership
- Gestion de la mise en danger de soi-même par intérêt
- Promotion de la résilience organisationnelle
Le contenu du cours de formation continue CAS en autogestion associe des connaissances théoriques à une application concrète et vise à renforcer les compétences en autogestion dans différents domaines de la vie et de la profession - notamment dans des fonctions dirigeantes.
Important : le contenu concret du cours de formation continue CAS en autogestion peut varier selon les Hautes écoles ou les prestataires. Chaque école définit individuellement ses points forts. C'est pourquoi il est recommandé de clarifier le contenu exact de la formation directement auprès de l'institution concernée. Utilise notre formulaire de contact pour transmettre ta question directement à l'école souhaitée.
