Braucht es für die Nutzung einer Power-Plate wirklich eine Ausbildung?
L'utilisation d'un Power-Plate nécessite-t-elle vraiment une formation ?
Les possibilités d'utilisation d'un Power-Plate ou d'une autre plaque vibrante sont multiples et doivent toujours être adaptées aux conditions physiques de chaque utilisateur. Étant donné que les vibrations de la plaque agissent sur tous les muscles du corps, elle ne doit pas être sous-estimée et utilisée de manière inconsidérée. Il est important que les instructeurs puissent proposer et corriger des exercices ciblés, effectuer des réglages individuels et développer des plans d'entraînement pour chaque utilisateur. Qu'il s'agisse d'un entraînement par vibrations dans un centre de fitness, dans le cadre d'une thérapie ou d'une mesure de promotion de la mobilité en gériatrie, une formation de base au Power-Plate, éventuellement suivie d'une formation complémentaire, devrait être considérée comme obligatoire.
