Für wen ist ein Achtsamkeitstraining geeignet?
Für wen ist ein Achtsamkeitstraining geeignet?
- Menschen, welche ihre eigene Wahrnehmung stärken und ihr Leben bewusster erleben möchten
- Gestresste Personen mit Beschwerden wie Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen und Migräne, Magenprobleme etc.
- Menschen, welche ein Burn-Out verhindern möchten
- Ergänzung zu medizinischen und psychotherapeutischen Massnahmen (z.B. Menschen mit Depressionen, Angstzuständen, Panikattacken, Persönlichkeitsstörungen, Schmerzen, chronischen Schmerzen)
