Welche Ziele verfolgt das Mentaltraining?
Welche Ziele verfolgt das Mentaltraining?
Ein ausgebildeter Mentaltrainer versucht die Ressourcen seines Patienten oder Klienten so zu aktivieren, dass dieser sich aus eigenem Antrieb heraus von negativen Gedanken und damit verbundenen Handlungssträngen löst und diese stattdessen in positive Bahnen lenkt. Ziele des Mentaltrainings sind beispielsweise:
- Körper und Geist in einen Zustand der totalen Entspannung zu bringen
- die Kreativität zu steigern und vernetztes Denken zu fördern
- Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen
- Blockaden zu lösen
- unerwünschte Verhaltensmuster und Denkmuster zu durchbrechen
- Stress zu reduzieren
- die Konzentrationsfähigkeit zu steigern
- Selbstmotivation steigern
- eine Leistungssteigerung zu erzielen
- die Selbstwahrnehmung zu erweitern
