Was wird unter dem Begriff "Mentaltraining" verstanden?

Mentaltraining ist ein Begriff, der keine eindeutige Definition besitzt, sondern eine Vielzahl von Formen geistigen Coachings oder Trainings vereint. Die einst aus der Sportpsychologie abgeleitete Bezeichnung, die darauf ausgerichtet war, Sportler mental bei der Leistungssteigerung und Nervositätsminimierung zu unterstützen, wird heutzutage vor allem als Sammelbegriff unterschiedlichster Therapien, Philosophien, Formen und Methoden verwendet, die sich mit der Kraft der Gedanken und Vorstellungen befassen. Ziel des Mentalen Trainings ist es, den Geist zu aktivieren, um, je nach gewählter Behandlungsform, die angepeilten Ziele zu erreichen.