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Séminaire sur le stress : prestataires, écoles, informations, FAQ

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Vous souhaitez vous familiariser avec la gestion du stress ? Vous cherchez un séminaire sur le stress ? Vous trouverez ici un grand choix d'écoles ainsi que des cours, séminaires et stages sur ce thème.

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Séminaire sur le stress : apprendre à réduire le stress en toute simplicité

Dans notre société actuelle, le stress est de plus en plus souvent à l'origine de maladies graves du psychisme, mais aussi du corps, et entraîne un nombre croissant d'arrêts maladie professionnels. Les collaborateurs ne sont plus entièrement aptes à travailler et à être opérationnels, ce qui peut entraîner à long terme des pertes considérables pour une entreprise. Pour les entreprises comme pour les personnes concernées, le stress excessif n'a malheureusement aucun effet positif sur la disponibilité au travail et la performance, ce qui peut rapidement avoir de graves conséquences.

 

Un séminaire anti-stress offre à toutes les personnes concernées une excellente solution pour réduire efficacement et durablement le stress et le maintenir à un niveau minimal. Un tel séminaire antistress montre aux personnes concernées quels sont les facteurs qui, dans le travail quotidien mais aussi dans la vie privée, contribuent à une quantité malsaine de stress et privent le corps et l'esprit d'énergie. Fort de ces connaissances, un séminaire sur le stress permet de développer des concepts et des solutions individuels afin de contrer cet état et de le combattre durablement.

 

Pensez-vous qu'il est temps de vous pencher sur le thème de la gestion du stress et de la lutte contre le stress afin de retrouver un meilleur équilibre et une plus grande satisfaction ? Peut-être cherchez-vous aussi pour vos collaborateurs le séminaire sur le stress qui les aidera à redevenir plus opérationnels et plus performants ? Ici, sur formation-perfectionnement.ch, vous trouverez un aperçu des séminaires et des cours pour les particuliers et les entreprises sur le thème de la gestion du stress et de la gestion du stress, qui propose certainement des offres intéressantes pour vous. Informez-vous sur les différents organisateurs et écoles et trouvez ainsi en un tour de main exactement le séminaire antistress qui vous aidera durablement, vous ou vos collaborateurs, à trouver le bon équilibre vie-travail, à vous investir à nouveau pleinement dans votre vie professionnelle et à être tout simplement moins stressé.

Questions et réponses

Les séminaires sur le stress s'adressent aux personnes qui :

  • souhaitent développer plus de sérénité et renforcer leurs ressources personnelles
  • souhaitent garder l'équilibre dans des situations complexes et stressantes
  • souhaitent organiser de manière positive les relations et les rencontres au travail et dans la vie quotidienne
  • vouloir gérer différemment les sentiments et les pensées difficiles

Ton séminaire sur le stress en ligne présente les avantages suivants :

  • Déterminer soi-même son temps
  • Plus d'interaction
  • Confortable et flexible
  • Sans stress
  • Économique
  • Utiliser concrètement les nouvelles possibilités
  • Adapté aux différents besoins

En cas de stress, selon le séminaire sur le stress, il faut éviter ce qui suit :

  • Refouler et ignorer les problèmes
  • Prendre des médicaments
  • Ne rien faire - à la longue, les performances diminuent et l'on devient plus vulnérable aux maladies, car le corps est orienté vers la gestion du stress.
  • devenir bruyant sous l'effet du stress

Un séminaire anti-stress peut également inclure les contenus d'apprentissage suivants, en plus de la gestion du stress :

  • Apprendre la pleine conscience
  • Apprendre à méditer
  • Entraînement mental
  • Coaching de vie
  • Gestion du stress avec des méthodes alternatives comme le yoga, l'ayurveda, les conseils nutritionnels, etc.

Le stress est causé par :

  • Pression des délais
  • Surmenage
  • Changements
  • Soucis
  • Pression
  • Peurs
  • Conflits
  • Problèmes financiers
  • Bruit
  • Recherche de perfectionnisme

Dans un "séminaire de gestion du stress", on apprend à gérer ces états de tension psychiques et physiques et à y réagir au mieux.

Réduire le stress ne prend pas beaucoup de temps si l'on prend les bonnes mesures. Par exemple, 20 minutes d'entraînement d'endurance sont l'une des meilleures méthodes pour réduire le stress à court terme. Si ces mesures sont appliquées régulièrement, il se produit également un effet à long terme qui réduit considérablement le stress.

Dans un cours de gestion du stress au sens d'un séminaire sur le stress, on apprend par exemple ce qui suit :

  • Apprendre la pleine conscience
  • Apprendre à méditer
  • Gérer le stress
  • Techniques de relaxation
  • Le sport pour gérer le stress
  • Alimentation partiellement saine

Les séminaires anti-stress peuvent avoir les thèmes suivants :

  • Gestion du stress
  • Résilience
  • La pleine conscience
  • Entraînement mental
  • Gestion du temps
  • Organisation du travail
  • Équilibre émotionnel
  • Détente
  • Alimentation anti-stress
  • Autorisation
  • Réalisation de soi

Lors d'un séminaire sur le stress, les méthodologies suivantes sont souvent utilisées :

  • Input du formateur
  • Aides au transfert dans la vie quotidienne
  • Discussion de groupe
  • Travail individuel et en groupe
  • Analyse des autres et de soi-même

Dans l'atelier sur la gestion du stress, le partage des expériences personnelles des membres du groupe et l'expérience de soi viennent s'ajouter. Les membres apportent des solutions ensemble.

Ce sont les avantages d'un séminaire :

  • des formations continues uniques
  • Les participants sont directement et activement impliqués
  • acquérir des connaissances pratiques par le biais de questions, de travail en équipe, d'études de cas pratiques et de discussions
  • acquérir de nouvelles compétences de manière interactive
  • les expériences et les connaissances personnelles ont un effet plus profond que l'écoute passive
  • bénéficier à long terme des échanges avec l'animateur du séminaire et les autres participants

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Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

Aperçu des fournisseurs pour Séminaire sur le stress

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Praxisseminare.ch est le programme complet de séminaires et de congrès de WEKA Business Media AG. Nos offres de formation continue s'adressent aux directeurs, cadres, chefs du personnel, responsables de la comptabilité, comptables, contrôleurs, fiduciaires, avocats, architectes, gérants immobiliers, office managers ainsi qu'aux spécialistes des professions techniques.
Le programme actuel comprend aujourd'hui plus de 270 thèmes techniques ou de gestion différents, tous axés sur la pratique. Un grand nombre de ces thèmes sont également proposés en français. Nos sites sont Zurich et Lausanne.

L'objectif principal de nos activités est de proposer des formats d'une journée qui soient le plus utiles possible pour la pratique professionnelle quotidienne : l'acquisition de compétences méthodologiques et opérationnelles est au centre de nos préoccupations. Vous profitez ainsi de l'expertise, du savoir-faire et de la longue expérience pratique de nos intervenants, avec la garantie que le lien avec la pratique et les besoins réels des clients sont toujours au premier plan.

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Nous sommes spécialisés dans les formations à la gestion du stress, à l'équilibre de vie et à la prévention du burnout. La psychologie de la santé. Nos séminaires, conférences et coachings sont adaptés aux besoins des professionnels - axés sur la pratique et la mise en œuvre. Coachings en ligne également. Meilleures évaluations sur Google.

Nos domaines d'action : Entraînement à la gestion du stress, entraînement à la résilience, entraînement mental, pleine conscience & méditation, gestion du temps + de l'organisation, équilibre psychique, relaxation, nutrition & nourriture antistress, intelligence émotionnelle, promotion de la santé en entreprise. Grâce à notre offre de formation continue, vous devenez résistant au stress et gagnez en qualité de vie.

Pour les entreprises, nous élaborons des concepts de formation sur mesure pour renforcer les compétences des cadres et des collaborateurs en matière de stress (conférences, séminaires).
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Conseil de lecture : le guide stress away-® d'Evi Giannakopoulos.
AUSGESTRESST - La joie de vivre à l'état pur en 9 stratégies
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Grâce à des modèles simples et fascinants issus de la neuropsychologie, nous allons chercher vos collaborateurs à tous les niveaux et élaborons avec eux des stratégies concrètes pour relever les défis de leur quotidien individuel.
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De vraies équipes et des leaders authentiques et forts en communication - c'est ce à quoi s'engage Moja Coaching & Beratung GmbH. Trouve le format qui te convient le mieux :
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Je suis reconnue par le BSO et j'apporte beaucoup d'expérience et d'enthousiasme en matière de direction. Mon travail se caractérise par une grande proximité avec la pratique et une forte concentration sur la durabilité et l'efficacité personnelle.
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Praxis AOP propose des conseils, du coaching, des formations, des cours et des séminaires ainsi que de la modération dans le domaine du travail, de l'organisation et du personnel pour les collaborateurs, les cadres ainsi que les équipes et les grands groupes.

Daniel Birkhofer, notre psychologue du travail orienté vers l'application, réalise également avec son équipe des évaluations spécifiques, développe des concepts scientifiques et pratiques dans le domaine du développement du personnel, des équipes et de l'organisation et les met en œuvre avec vous (projets).

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