Seminario sullo stress: fornitori, scuole, informazioni, FAQ

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Volete familiarizzare con la gestione dello stress? Siete alla ricerca di un seminario sullo stress? Qui troverete un'ampia selezione di scuole, programmi di formazione, seminari e corsi su questo tema.

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Seminario sullo stress: imparare a ridurre facilmente lo stress

Nella società odierna, lo stress è sempre più spesso causa di gravi malattie mentali e fisiche e porta sempre più dipendenti a mettersi in malattia. I dipendenti non sono più pienamente in grado di lavorare e pronti all'azione, il che può comportare notevoli perdite per un'azienda nel lungo periodo. Per le aziende e per le persone colpite, lo stress eccessivo non ha purtroppo alcun impatto positivo sulla preparazione al lavoro e sul rendimento, con conseguenze anche gravi.

 

Un seminario antistress offre un'ottima soluzione a tutti i partecipanti per ridurre in modo efficace e duraturo lo stress e ridurlo al minimo. Un seminario antistress di questo tipo mostra alle persone interessate quali fattori della vita lavorativa quotidiana, ma anche della vita privata, contribuiscono a un livello malsano di stress e sottraggono energia al corpo e all'anima. Sulla base di queste conoscenze, in un seminario sullo stress vengono sviluppati concetti e soluzioni individuali per contrastare questa condizione e combatterla in modo permanente.

 

Pensate che sia arrivato il momento di affrontare il tema della gestione dello stress per tornare ad essere più equilibrati e soddisfatti? Forse state anche cercando il giusto seminario sullo stress per i vostri dipendenti, per aiutarli a tornare più produttivi ed efficienti? Su Ausbildung-Weiterbildung.ch troverete una panoramica di seminari e corsi per privati e aziende sul tema della gestione dello stress e dello stress management, con offerte sicuramente interessanti per voi. Informatevi sui singoli organizzatori e sulle scuole e in poco tempo troverete esattamente il seminario antistress che aiuterà voi o i vostri dipendenti a trovare il giusto equilibrio vita-lavoro, a tornare al lavoro e semplicemente ad avere meno stress.


Domande e risposte

Questi sono i vantaggi di un seminario:

  • Eventi formativi una tantum
  • I partecipanti sono direttamente e attivamente coinvolti
  • Acquisire conoscenze pratiche attraverso domande, lavoro di gruppo, studi di casi pratici e discussioni.
  • Acquisire nuove competenze in modo interattivo
  • Le esperienze e le intuizioni personali hanno un impatto più profondo dell'ascolto passivo.
  • Beneficiare a lungo termine dello scambio con il responsabile del seminario e con gli altri partecipanti.

I seminari antistress possono avere i seguenti argomenti:

  • Gestione dello stress
  • Resilienza
  • Mindfulness
  • Allenamento mentale
  • Gestione del tempo
  • Organizzazione del lavoro
  • Equilibrio emotivo
  • Rilassamento
  • Alimentazione antistress
  • Autorizzazione
  • Realizzazione di sé

Il vostro seminario sullo stress online presenta i seguenti vantaggi:

  • Impostare il proprio tempo
  • Più interazione
  • Confortevole e flessibile
  • Senza stress
  • Economicamente vantaggioso
  • Uso pratico delle nuove possibilità
  • Adattamento alle diverse esigenze

I seminari sullo stress sono rivolti a persone che:

  • vogliono sviluppare una maggiore serenità e rafforzare le proprie risorse personali
  • Mantenere l'equilibrio in situazioni complesse e stressanti
  • desiderano modellare positivamente le relazioni e gli incontri sul lavoro e nella vita di tutti i giorni
  • vogliono affrontare in modo diverso sentimenti e pensieri difficili

Lo stress è causato da:

  • Pressione sulle scadenze
  • Sovraccarico
  • Cambiamenti
  • Preoccupazioni
  • Pressione
  • Paure
  • Conflitti
  • Problemi finanziari
  • Rumore
  • Sforzo di perfezionismo

In un "Seminario sulla gestione dello stress" si impara a gestire questi stati di tensione mentale e fisica e a reagire ad essi nel modo migliore.

Un seminario antistress può includere anche i seguenti contenuti didattici, oltre alla gestione dello stress:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Allenamento mentale
  • Life coaching
  • Gestione dello stress con metodi alternativi come yoga, ayurveda, consulenza nutrizionale, ecc.

In un corso di gestione dello stress sotto forma di seminario sullo stress, ad esempio, si impara quanto segue:

  • Imparare la mindfulness
  • Imparare la meditazione
  • Superare lo stress
  • Tecniche di rilassamento
  • Lo sport per la gestione dello stress
  • Dieta parzialmente sana

I seguenti metodi sono spesso utilizzati in un seminario sullo stress:

  • Input del formatore
  • Aiuto nel passaggio alla vita quotidiana
  • Discussione di gruppo
  • Lavoro individuale e di gruppo
  • Autoanalisi e analisi esterna

Tuttavia, il laboratorio di gestione dello stress prevede anche che i membri del gruppo condividano le proprie esperienze e la propria autoconsapevolezza. I membri lavorano insieme per trovare soluzioni.

Secondo il seminario sullo stress, durante lo stress è necessario evitare quanto segue:

  • Reprimere e ignorare i problemi
  • Assumere farmaci
  • Non fare nulla: a lungo termine, le prestazioni diminuiscono e si diventa più suscettibili alle malattie, in quanto il corpo è orientato a far fronte allo stress.
  • diventare rumorosi sotto stress

Ridurre lo stress non richiede molto tempo se si adottano le giuste misure. Ad esempio, 20 minuti di allenamento di resistenza sono uno dei modi migliori per ridurre lo stress a breve termine. Se queste misure vengono eseguite regolarmente, si ottiene anche un effetto a lungo termine che riduce significativamente lo stress.


Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.


Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

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L'attuale programma comprende oltre 270 diversi argomenti specialistici e gestionali, tutti con un forte orientamento pratico. Molti di questi argomenti sono proposti anche in francese. Le nostre sedi sono Zurigo e Losanna.

L'obiettivo principale delle nostre attività è offrire formati di un giorno con il massimo beneficio possibile per la pratica lavorativa quotidiana: l'attenzione è rivolta all'acquisizione di competenze metodologiche e pratiche. Potete beneficiare della competenza, del know-how e della pluriennale esperienza pratica dei nostri relatori, con la garanzia che l'attenzione è sempre rivolta alla rilevanza pratica e alle reali esigenze dei clienti.

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