Coaching naturalistico: formazione, aggiornamento, workshop

In un'epoca in cui molte persone soffrono di frenesia, pressione e stress, in cui alcuni non riescono a vedere oltre il proprio PC, l'ufficio o le proprie quattro mura e in cui il burnout è un problema costante, la necessità di offerte che rafforzino lo sviluppo personale e allo stesso tempo facciano bene alla salute è aumentata notevolmente. Il coaching nella natura permette di fare proprio questo, la breve pausa nella natura ha un effetto decelerante e liberatorio. È una fuga dalla vita quotidiana ed è molto apprezzata da molte persone.

Un nature coach lavora con i clienti su base oraria o giornaliera sia con la natura che nella natura, che sia nella foresta, in montagna o nei parchi. Il coach accompagna il cliente in passeggiate, escursioni o visite a vari luoghi. Questo supporto, orientato al trasferimento e alla soluzione, serve ad aiutare i clienti ad aiutarsi con problemi professionali o privati. La natura non ha sempre lo stesso effetto, quindi è possibile che il coaching vero e proprio si svolga semplicemente in un ambiente calmante e decelerante, dove la natura stessa non è un problema. È anche possibile che i clienti apprezzino il fatto di potersi muovere fisicamente durante la conversazione, in quanto ciò rende più facile immergersi nell'argomento e aprirsi. Se, invece, la natura deve fluire consapevolmente nel processo di coaching, il nature coach può ricorrere a una serie di immagini, visualizzazioni, paragoni o simboli della natura. Anche la recitazione di azioni o il muoversi o lo stare fermi deliberatamente possono aiutare nel nature coaching a visualizzare meglio le situazioni o a riconoscere gli schemi di pensiero e di azione.

Molti clienti che si avvalgono del nature coaching testimoniano che camminare insieme fianco a fianco e il rilassamento e la decelerazione li aiutano enormemente a pensare in modo orientato agli obiettivi e focalizzato sulle soluzioni. Un altro fattore utile è che non si guarda il nature coach mentre si cammina, ma si ha sempre davanti agli occhi la natura tranquilla. Questo aiuta i clienti a essere se stessi e toglie loro la pressione di dover rispondere o spiegare rapidamente.

La salute fisica e mentale trae enormi benefici dal coaching nella natura. L'esercizio fisico, l'aria fresca, la pace e la tranquillità aiutano il cervello a rilassarsi, la vitamina D viene reintegrata e lo stress si riduce.

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