Mindfulness nella vita di tutti i giorni: corsi, formazione, aggiornamento, scuole
Siete alla ricerca di un corso di mindfulness, di una formazione o di un aggiornamento? - Qui troverete le scuole più adatte, nonché ulteriori informazioni, consigli e risorse per la formazione continua.
Desiderate una consulenza personalizzata su corsi, formazione e aggiornamento relativi al metodo mindfulness? Contattate il fornitore di vostra scelta tramite il pulsante "Informazioni gratuite sull'argomento..." - senza impegno, in modo rapido e semplice.
Tipps und Entscheidungshilfen für die Ausbildungswahl
La mindfulness è di gran moda. E non solo: i suoi effetti positivi sono stati scientificamente provati. È dimostrato che chi pratica regolarmente la mindfulness trova più pace interiore, serenità, appagamento e gioia. Punti essenziali relativi alla salute.
Il termine "mindfulness" si riferisce alla percezione e all'esperienza consapevole, deliberata e neutrale (cioè senza alcun giudizio) del qui e ora, cioè del momento presente. Nella mindfulness, percepiamo tutto ciò che accade intorno a noi con il corpo, la mente, le sensazioni e le impressioni sensoriali. A prima vista può sembrare banale, ma nella società di oggi i pensieri delle persone sono per lo più rivolti al passato o alle preoccupazioni, allo stress e alle paure del futuro.
Essere consapevoli in questo momento vi aiuta a non concentrarvi sui vostri pensieri e a lasciarvi guidare da essi, ma a concentrarvi sul momento presente, liberi da qualsiasi giudizio.
La mindfulness può essere appresa e allenata bene. Gli esercizi di mindfulness integrati nella vita quotidiana sono la chiave del successo. I partecipanti a un corso, a una formazione o a un perfezionamento sulla mindfulness imparano a conoscere tali esercizi e sanno a cosa prestare attenzione. I corsi, i corsi di formazione e i programmi di aggiornamento sulla mindfulness, con il loro trasferimento di conoscenze pratiche sull'essere consapevoli, creano le basi per un benessere migliore e privo di stress, che ha effetti positivi sia a livello fisico che mentale, come dimostrano le ricerche attuali. I corsi di mindfulness, la formazione e l'aggiornamento sono disponibili per diversi gruppi target: Adulti, bambini, principianti, praticanti avanzati, ecc.
Sebbene inizialmente sia stata spesso classificata come esoterica, la mindfulness non è una religione o un'ideologia, ma piuttosto un tipo di allenamento che ci permette di cogliere pensieri, intenzioni e sentimenti in modo fenomenologico e di riconoscere e superare i circoli di pensiero negativi.
Volete saperne di più sulla vostra mentalità e imparare a usare la mindfulness per prevenire in modo duraturo le conseguenze (negative) dello stress? Allora un corso, una formazione o un aggiornamento sulla mindfulness è quello che fa per voi.
Domande e risposte
Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung
Non avete ancora trovato il programma di formazione o di aggiornamento giusto? Approfittate subito della consulenza educativa!
La formazione continua non è importante solo per mantenere o aumentare l'attrattiva professionale, ma investire nella formazione o nell'aggiornamento è ancora il modo più efficace per aumentare le possibilità di un aumento di stipendio.
Il sistema educativo svizzero offre un'ampia gamma di opportunità di formazione e perfezionamento individuali, a seconda del livello di istruzione personale, dell'esperienza professionale e degli obiettivi educativi.
La scelta del programma educativo giusto non è facile per molti futuri studenti.
Qual è il programma di formazione e aggiornamento professionale più adatto a me?
Il nostro team di consulenza educativa vi guiderà attraverso la "giungla educativa", fornendovi input specifici e informazioni di base sulla scelta dell'offerta giusta.
I vostri vantaggi:
Riceverete
- Suggerimenti per corsi, seminari o programmi di formazione adeguati sulla base delle informazioni fornite nel questionario.
- Una panoramica dei diversi livelli e tipi di istruzione
- Informazioni sul sistema educativo svizzero
Su richiesta, offriamo la nostra consulenza educativa nelle seguenti lingue: Francese, Italiano, Inglese
Registratevi ora e concretizzate i vostri piani di allenamento.
Sofort zur richtigen Weiterbildung
General Herzog-Strasse 1
5600 Lenzburg
Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung
Linda, deine Weiterbildungsfinderin