Wie funktioniert eine Hypnosetherapie?

Tutti conosciamo gli stati ipnotici o di trance della vita quotidiana. Si ripetono continuamente e di solito passano inosservati. Per esempio, quando siamo alla guida di un'auto e improvvisamente ci rendiamo conto di essere già lì e di aver percorso il tragitto completamente "nella nostra testa". Oppure quando ci immergiamo in un libro e ci sembra di essere al centro dell'azione, in cui percepiamo persino i colori delle tende della casa del vicino del protagonista. Questi stati sono simili a quelli dell'ipnoterapia, anche se nell'ipnoterapia questo stato è indotto deliberatamente e in modo più mirato.

Dopo una discussione sull'obiettivo della seduta di ipnoterapia e sui desideri del cliente, l'ipnoterapeuta inizia l'induzione, il processo di passaggio dalla consapevolezza conscia a quella subconscia. Il cliente inizia a rilassarsi mentre l'ipnotista lo guida in questo stato di completo rilassamento, sia fisico che mentale. Una volta raggiunto questo stato di completo rilassamento e calma, la mente subconscia si apre e il problema o la questione possono essere affrontati insieme al terapeuta. La persona ipnotizzata può essere avvicinata in qualsiasi momento e non è in alcun modo in balia della situazione. Al contrario, si trova in uno stato simile a quello che precede l'addormentamento. Quando il corpo e la mente sono rilassati, ma assolutamente non spenti.

Durante l'ipnosi, la persona ipnotizzata può percepire i ricordi inconsci, riconoscere gli schemi e scoprire le ragioni della sua dipendenza, fobia, depressione, ansia, sregolatezza, violenza, ecc. per poi risolverle. Durante l'ipnoterapia, il terapeuta fissa i cambiamenti comportamentali desiderati ("ora non fumi più" o "la tua paura del buio oggi non è più necessaria - lasciala andare") nel subconscio del cliente, che li percepisce come una nuova realtà non appena esce dalla trance (dissoluzione dell'ipnosi).