Wie funktioniert eine Hypnosetherapie?
Comment fonctionne l'hypnothérapie ?
Chacun d'entre nous connaît les états hypnotiques ou de transe dans la vie quotidienne. Ils se produisent régulièrement et passent généralement inaperçus. Par exemple, lorsque nous conduisons une voiture et que nous nous étonnons soudain d'être déjà là et d'avoir parcouru le trajet complètement "en pensée". Ou lorsque nous nous plongeons dans un livre et semblons être au cœur de l'action, dans laquelle nous percevons nous-mêmes les couleurs des rideaux de la maison voisine de celle du protagoniste. Ces états sont similaires à ceux de l'hypnothérapie, même si dans ce cas, cet état est provoqué intentionnellement et de manière plus focalisée.
Après avoir discuté de l'objectif de la séance d'hypnothérapie et des souhaits du client, l'hypnothérapeute commence l'induction, le processus qui consiste à passer de la perception consciente à la perception subconsciente. Le client commence à se détendre tandis que l'hypnotiseur le guide vers cet état de relaxation totale, physiquement et mentalement. Lorsque cet état de détente et de calme complets est atteint, le subconscient s'ouvre et le problème ou le thème peut être abordé avec le thérapeute. La personne hypnotisée peut être contactée à tout moment et n'est en aucun cas livrée à la situation. Il ou elle se trouve plutôt dans un état qui correspond à celui qu'il ou elle a juste avant de s'endormir. Lorsque le corps et l'esprit sont détendus, mais en aucun cas éteints.
Pendant l'hypnose, l'hypnotisé peut percevoir des souvenirs inconscients, reconnaître des schémas et trouver les raisons de sa dépendance, de sa phobie, de sa dépression, de son anxiété, de sa démesure, de sa violence, etc. pour ensuite les dissoudre. Dans le cadre de l'hypnothérapie, le/la thérapeute ancre les changements de comportement souhaités ("tu ne fumes plus maintenant" ou "ta peur du noir n'est plus nécessaire aujourd'hui - laisse-la partir") dans le subconscient du client, qui les perçoit comme une nouvelle réalité dès qu'il/elle est sorti(e) de la transe (dissolution de l'hypnose).
