Welche Meditationstechniken können erlernt werden?
Quali tecniche di meditazione si possono imparare?
Si distingue tra meditazione attiva e passiva. Esempi di tecniche di meditazione attiva: Yoga, danza, arti marziali, tantra. Esempi di tecniche di meditazione passiva: meditazione di concentrazione, meditazione di quiete e tranquillità, meditazione mindfulness, meditazione trascendentale.
