Wann ist Progressive Muskelrelaxation angebracht?
Quando è opportuno il rilassamento muscolare progressivo?
Il rilassamento muscolare progressivo è un metodo di medicina del rilassamento di comprovata efficacia per un'ampia gamma di disturbi e patologie. Può essere utilizzato per alleviare i dolori fisici causati dalla tensione, come mal di testa e mal di schiena, dolori al collo e alle spalle, oltre che per condizioni psicosomatiche o esacerbate dallo stress, come neurodermite, ipertensione o asma. Il rilassamento muscolare progressivo può essere un metodo di rilassamento estremamente efficace anche per la tensione nervosa, l'agitazione e l'irrequietezza, i disturbi del sonno, la perdita di appetito, i problemi gastrointestinali o la sindrome dell'intestino irritabile, i disturbi della concentrazione e il flutter nervoso.
