Was macht ein Mentaltrainer, eine Mentaltrainerin?
Que fait un préparateur mental ?
Un entraîneur mental aide les personnes à sortir de leur carrousel de pensées et à acquérir une force mentale ainsi qu'à atteindre leurs objectifs personnels. Pour ce faire, l'entraînement mental utilise différentes méthodes telles que les techniques de relaxation, la gestion du stress ou les exercices d'imagination. Un entraînement mental réussi permet de modifier à long terme les capacités cognitives et de développer la force mentale. Il ne s'agit pas de modifier des comportements à court terme ou de se débarrasser de ses peurs.
