Cours de training autogène : activités de formateur/formatrice en autogestion

Un entraîneur autogène accompagne les personnes dans l'apprentissage de techniques de relaxation conscientes.

Dans le cours de training autogène, les futurs formateurs apprennent à diriger des exercices de relaxation de manière professionnelle et à les adapter individuellement. Il s'agit notamment de

• Réalisation de sessions individuelles ou de groupe
• Instructions pour les exercices classiques d'entraînement autogène
• Aide à la gestion du stress et à la régénération

Un cours de training autogène permet en outre d'acquérir des bases didactiques et psychologiques. Les entraîneurs autogènes travaillent dans un but de prévention, de promotion de la santé ou de soutien dans différents contextes. L'objectif est de permettre aux participants de l'utiliser de manière autonome. Informe-toi sur le contenu de la formation et les possibilités d'intervention.