Angst vor der Prüfung: Was ist Prüfungsangst?
Peur de l'examen : Qu'est-ce que la peur de l'examen ?
Le terme "peur de l'examen" désigne la peur de l'examen, c'est-à-dire d'une situation d'évaluation. Il s'agit de la situation dans laquelle les connaissances acquises auparavant sont testées par écrit ou oralement. Il n'est pas rare qu'il s'agisse d'une peur de l'échec extrêmement prononcée, lorsque la performance personnelle doit être évaluée. Dans la plupart des cas, elle se manifeste à l'école ou au travail lors d'examens. Mais la peur de l'examen peut également survenir dans d'autres situations de compétition, par exemple pendant les loisirs ou le sport.
Dans le cas de la peur des examens, le stress et la nervosité prennent une dimension qui va bien au-delà de la "normale". Cette peur excessive peut par exemple provoquer chez les personnes concernées, plusieurs jours avant, une agitation interne, des troubles du sommeil, des crises de panique, des nausées, des diarrhées ou des sueurs. De telles tensions extrêmes peuvent avoir pour conséquence d'empêcher, voire de bloquer, l'appel des performances. Les personnes concernées peuvent donc très bien savoir ce qui leur est demandé, mais ne peuvent pas le démontrer en situation d'examen, car la peur de l'examen rend l'accès à ces connaissances plus difficile, voire les bloque complètement. L'une des conséquences de la peur de l'examen est l'échec à l'examen.
Il n'est pas rare que la peur des examens ait lieu "dans la tête" des personnes concernées. Elles tournent en rond avec des pensées négatives, des doutes sur elles-mêmes et du perfectionnisme, se mettant ainsi une énorme pression supplémentaire.
