Wie wirken Bauchwickel?

Bauchwickel helfen bei Blähungen. Wer kein fertiges Wickelset zu Hause hat, kann auch eine Kompresse oder ein kleines Baumwolltuch (taschentuchgross als Substanztuch) verwenden. Als äusseres Tuch zum Fixieren kann ein Wollschal verwendet werden:

• Die Ölmischung (z.B. Kamille-Fenchel-Öl) direkt auf das Stofftuch geben.
• Das Tuch in einen lebensmittelechten Plastikbeutel stecken und verschliessen.
• Die gefüllte Tüte zusammengefaltete Wärmflasche gelegt. Gleichzeitig wird das äussere Tuch um die Wärmflasche gewickelt. Alles wird ca. 2 Minuten lang erwärmt.
• Anschliessend wird das erwärmte Stofftuch auf die Bauchregion gelegt und mit dem Aussentuch (z.B. Wollschal) fixiert.