Was erwartet Teilnehmende in einem Workshop Achtsamkeit?
Was erwartet Teilnehmende in einem Workshop Achtsamkeit?
Ein Workshop Achtsamkeit bietet kompakte Einheiten für Einsteiger und Fortgeschrittene. Typische Bestandteile eines Achtsamkeit Workshops sind:
- Meditation und Entspannungstechniken
- Selbstreflexion und Übungen zur Achtsamkeit
- Austausch in der Gruppe
Ein Workshop Achtsamkeit ist ideal, um erste Erfahrungen zu sammeln. Prüfe die Lerninhalte und Voraussetzungen, um die passende Teilnahme zu planen.
