Was macht ein Mentaltrainer, eine Mentaltrainerin?

Ein Mentaltrainer, eine Mentaltrainerin unterstützt Menschen dabei, aus ihrem Gedankenkarussell auszubrechen und mentale Stärke zu gewinnen sowie ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Hierfür werden im Mentaltraining verschiedene Methoden wie Entspannungstechniken, Stressmanagement oder Imaginationsübungen angewandt. Ein erfolgreiches mentales Training erzielt eine langfristige Veränderung von kognitiven Fähigkeiten und dem Aufbau mentaler Stärke. Hierbei geht es nicht um eine kurzfristige Veränderung von Verhaltensweisen oder dem Ablegen von Ängsten.