Outdoor coaching: oltre alla formazione e al perfezionamento, qui troverete anche le offerte degli allenatori naturalistici

Al giorno d'oggi, molte persone soffrono di pressioni costanti, lo stress e i ritmi frenetici - sia a livello privato che professionale - hanno il loro peso e il burnout è un problema importante. Le molte ore trascorse davanti a uno schermo, le fonti di luce artificiale e la poca aria fresca sono spesso la causa di problemi di salute sia mentale che fisica. Sono quindi molto richieste offerte che rafforzino lo sviluppo personale e allo stesso tempo facciano bene alla salute. Il coaching all'aperto è un modo per staccare dal ritmo frenetico della vita quotidiana e offre una pausa rilassante nella natura, decelera e ha un effetto liberatorio. Le offerte di coaching naturalistico sono quindi molto apprezzate e richieste, soprattutto al giorno d'oggi. Una sessione di nature coaching può durare da una a tre ore fino a diversi giorni e si svolge all'aria aperta. Il coach e il cliente si incontrano nella foresta, in montagna o in un parco e fanno insieme passeggiate ed escursioni o trascorrono del tempo in vari luoghi selezionati nella natura. Si impegnano nel dialogo o talvolta camminano fianco a fianco in silenzio. Il fatto che il coach e il cliente camminino fianco a fianco sullo stesso sentiero, il movimento e l'atmosfera pacifica della natura fanno sì che i clienti si aprano più facilmente. Non hanno la sensazione di essere osservati o sotto pressione in una conversazione, ma si sentono non osservati e possono concentrarsi meglio.

L'obiettivo dell'outdoor coaching è fornire un supporto orientato alla soluzione e al trasferimento per aiutare le persone ad aiutarsi. Questo può riguardare sia questioni professionali che private. La natura non è sempre coinvolta nella stessa misura. Tuttavia, visualizzazioni, confronti o il simbolismo della natura possono aiutare a illustrare qualcosa. Nell'intimità della natura, anche gli esercizi di azione o quelli che prevedono di stare fermi e muoversi possono aiutare ad analizzare meglio le situazioni.

Sia la salute fisica che quella mentale possono trarre beneficio dal coaching nella natura. L'esercizio all'aria aperta, il silenzio, tutto questo aiuta il cervello a schiarirsi e a calmarsi, la vitamina D rafforza il corpo e lo stress si riduce.

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