Welchen Nutzen ziehen Teilnehmer aus einem Seminar über Selbstwirksamkeit?

Réduire le niveau de stress, se percevoir soi-même et ses actes comme actifs et autodéterminés, se sentir moins déterminé par autrui, rendre ses propres attentes positives et réalistes, développer la confiance en soi, tels sont généralement les objectifs d'un séminaire sur l'efficacité personnelle. Il s'agit de réfléchir activement à son propre comportement, aux décisions que l'on doit prendre, même dans des situations difficiles, et aux actions qui en découlent, et de les organiser de manière consciente afin de pouvoir mener sa propre vie de manière autodéterminée.