Wann wird Progressive Muskelentspannung angewandt?
Quand utiliser la relaxation musculaire progressive ?
La relaxation musculaire progressive (PME) est une méthode de relaxation développée par le médecin E. Jacobson au début du siècle dernier, qui peut être utilisée comme mesure de soutien thérapeutique en cas de maladies psychiques et physiques, mais aussi comme promotion de la santé. Les troubles typiques sont par exemple les troubles de la concentration chez les adolescents, les enfants ou les adultes, mais aussi l'agitation et les tensions psychiques, qui sont éliminées par une détente ciblée. Les troubles psychosomatiques tels que les acouphènes, mais aussi les troubles du sommeil, les troubles cardiaques et circulatoires, les troubles gastro-intestinaux, le syndrome du côlon irritable, la névrodermite et d'autres pathologies peuvent également être enrayés grâce à la PME.
