Stärkung der Resilienz – wann ist dies notwendig?
Stärkung der Resilienz – wann ist dies notwendig?
Eine Stärkung der Resilienz ist insbesondere dann notwendig, wenn beruflicher oder privater Stress die mentale Gesundheit beeinträchtigt. Auch nach belastenden Ereignissen kann eine gezielte Stärkung der Resilienz sinnvoll sein. Regelmässiges Resilienztraining trägt dazu bei, präventiv die psychische Widerstandskraft zu erhöhen.
