Wie macht man Heilfasten richtig?
Wie macht man Heilfasten richtig?
Es gibt verschiedene Methoden des Heilfastens. Am weitesten verbreitet ist die Buchinger-Methode, welche sämtliche feste Nahrung ausschliesst und lediglich Wasser, Tees, Säfte und Brühe bis maximal 500 Kalorien im Tag auf dem Speiseplan haben. Je nach Fastenziel variieren die "Speisepläne" und können auch Gemüse beinhalten.
