Was kann man beim Heilfasten falsch machen?

Beim Fasten kann man viele Fehler machen wie z.B. keine gründliche Vorbereitung, nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen, die falschen Flüssigkeiten zu sich nehmen, keine Bewegung einplanen, falscher Fastenabschluss u.v.m. Diese Fehler können auch Beschwerden auslösen wie Verstopfung, Bauchschmerzen, Antriebslosigkeit etc. Deshalb empfiehlt sich die Begleitung durch Fastenleiter oder ein Heilfasten Kurs.