Psychologie bouddhiste : formation, infos et écoles en un coup d'œil

Fondamentalement, la psychologie bouddhiste considère que notre mental, avec ses désirs d'accomplissement à travers les personnes, les choses matérielles et les croyances, est à l'origine de beaucoup de souffrance. Le lâcher-prise, l'attention, une attitude reconnaissante en détournant le regard de l'éphémère vers une paix intérieure profonde, le bien-être et l'acceptation de soi sont les objectifs de la psychologie dans le bouddhisme.

La psychologie bouddhiste se compose d'une analyse globale de la pensée et de l'impact des pensées sur la qualité de la vie et des relations. Les techniques de méditation et les techniques mentales éprouvées sont un élément important de l'enseignement, qui est facilement applicable dans la pratique et sert l'objectif de paix intérieure, de joie, de bien-être, de calme, de sagesse et de compassion - quelles que soient les circonstances extérieures. La gestion de l'énergie joue également un rôle important, car les pensées négatives consomment beaucoup d'énergie et empêchent les changements et les développements positifs - le contrôle des pensées est donc un point important. Un autre élément important dans l'application de la psychologie bouddhiste sont les différents niveaux de samadhi, les états de conscience agréables, qui remplacent les pensées d'inquiétude par un sentiment de bien-être.

Dans une formation continue en psychologie de l'enseignement bouddhiste, on apprend les quatre fondements, l'octuple chemin, les cinq obstacles, les cinq qualités souhaitables et les sept facteurs du samadhi, et on s'occupe de l'état mental où les schémas de pensée sont reconnus et modifiés et où des dialogues intérieurs sont menés. L'accent est également mis sur l'élimination des pensées et des sentiments négatifs et sur la promotion de comportements positifs.