Mental coaching - consulenza/supporto individuale (Region Aargau):
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La formazione di mental coach insegna quanto segue:

• Tecniche di guida e motivazione
• Tecniche di stress e di energia
• Tecniche di trasformazione e di emozione
• Prestazioni della memoria e capacità di concentrazione

Verranno ammessi al programma di formazione per mental coach i soggetti che presentano i seguenti requisiti:

• Formazione di base completata (certificato di allenatore) o qualifica equivalente
• È richiesta esperienza di lavoro a contatto con le persone
• Disponibilità a impegnarsi in un processo personale
• Prima esperienza nell'accompagnamento di persone in un processo strutturato
• Si raccomanda vivamente di svolgere le proprie sessioni di mental coaching e di allenamento al più tardi contemporaneamente alla partecipazione al programma di formazione.
• Frequentemente: età superiore ai 18 anni, buona conoscenza della lingua tedesca, buona reputazione e buona salute fisica e mentale.

I requisiti del programma di formazione per mental coach variano a seconda dell'istituto di formazione. È quindi opportuno informarsi in anticipo.

La formazione di mental coach costa tra i 2.000 e gli 8.000 franchi, a seconda del fornitore. Confrontate cosa ottenete esattamente per il denaro che pagate: Contenuto del corso, numero di ore, documentazione e qualifica. In questo modo le offerte saranno in un certo senso più comparabili.

Un mental coach sportivo aiuta gli atleti a realizzare le loro visioni in modo più preciso e a raggiungere i loro obiettivi più rapidamente e facilmente. A questo scopo vengono utilizzate diverse tecniche mentali basate su scoperte scientifiche. Il coach ha anche conoscenze mediche di base e buone capacità di gestione delle risorse.

Con il mental coaching, un mental coach accompagna le persone in modo efficace e duraturo con i loro problemi di vita. Le aiuta a rafforzare la fiducia in se stesse, ad affrontare il dolore o a risolvere schemi comportamentali. Per poter applicare il metodo terapeutico sono importanti competenze specialistiche e metodologiche, tecniche mentali mirate e le necessarie conoscenze specialistiche e di base.

Per poter offrire un buon allenamento mentale è necessario quanto segue:

• Metodologia e basi del mental training
• Autogestione
• Auto-allenamento
• Competenze del formatore di modelli
• Sviluppo della personalità del formatore
• Contatto con l'inconscio
• Gestire le "buone intenzioni
• Preparazione mentale per esami, discussioni importanti, concorsi, ecc.
• Induce un rilassamento profondo in pochi secondi
• Motivazione personale ed esterna
• Stabilisce le priorità e prende buone decisioni
• Ottenere sicurezza e serenità
• Pensiero e azione orientati alla soluzione
• Utilizzare la comunicazione mentale
• Metodi rapidi per addormentarsi
• Opzioni di riattivazione

Dopo aver completato il corso di mental coach, i diplomati hanno un'esperienza teorica e pratica nel campo del mental coaching. Possono quindi sfruttare senza problemi le loro conoscenze esistenti e lavorare come mental coach indipendenti. Ciò consente un rapido passaggio al lavoro autonomo.

Il mental coaching nello sport richiede quanto segue per sostenere in modo ottimale le persone nel loro processo di cambiamento:

• Conoscere le competenze chiave
• Pianificazione di supporto
• interventi psicologici nello sport
• Gestire i conflitti
• Costruire la fiducia in se stessi
• Valori e regolamentazione
• Concorso VOBE
• Uso mirato del linguaggio del corpo
• Matrice di intervento

Il training mentale nello sport è adatto a chiunque faccia sport. Sempre più persone si interessano ad esso perché aiuta a realizzare le visioni in modo più preciso e a raggiungere gli obiettivi in modo più rapido e semplice. Ma aiuta anche persone lontane dallo sport, come i top manager o altre persone che vogliono avere successo. Tuttavia, hanno bisogno di una spinta per raggiungere meglio i loro obiettivi e hanno bisogno di tecniche che li supportino.