Mental coaching: consigli, informazioni e fornitori

Con il mental coaching, un mental coach accompagna le persone in modo efficace e duraturo con i loro problemi di vita. Le aiuta a rafforzare la fiducia in se stesse, ad affrontare il dolore o a risolvere schemi comportamentali. Per poter applicare il metodo terapeutico sono importanti competenze specialistiche e metodologiche, tecniche mentali mirate e le necessarie conoscenze specialistiche e di base.

Dopo aver completato il corso di mental coach, i diplomati hanno un'esperienza teorica e pratica nel campo del mental coaching. Possono quindi sfruttare senza problemi le loro conoscenze esistenti e lavorare come mental coach indipendenti. Ciò consente un rapido passaggio al lavoro autonomo.

Verranno ammessi al programma di formazione per mental coach i soggetti che presentano i seguenti requisiti:

• Formazione di base completata (certificato di allenatore) o qualifica equivalente
• È richiesta esperienza di lavoro a contatto con le persone
• Disponibilità a impegnarsi in un processo personale
• Prima esperienza nell'accompagnamento di persone in un processo strutturato
• Si raccomanda vivamente di svolgere le proprie sessioni di mental coaching e di allenamento al più tardi contemporaneamente alla partecipazione al programma di formazione.
• Frequentemente: età superiore ai 18 anni, buona conoscenza della lingua tedesca, buona reputazione e buona salute fisica e mentale.

I requisiti del programma di formazione per mental coach variano a seconda dell'istituto di formazione. È quindi opportuno informarsi in anticipo.

Un mental coach sportivo aiuta gli atleti a realizzare le loro visioni in modo più preciso e a raggiungere i loro obiettivi più rapidamente e facilmente. A questo scopo vengono utilizzate diverse tecniche mentali basate su scoperte scientifiche. Il coach ha anche conoscenze mediche di base e buone capacità di gestione delle risorse.

La formazione di mental coach costa tra i 2.000 e gli 8.000 franchi, a seconda del fornitore. Confrontate cosa ottenete esattamente per il denaro che pagate: Contenuto del corso, numero di ore, documentazione e qualifica. In questo modo le offerte saranno in un certo senso più comparabili.

La formazione di mental coach insegna quanto segue:

• Tecniche di guida e motivazione
• Tecniche di stress e di energia
• Tecniche di trasformazione e di emozione
• Prestazioni della memoria e capacità di concentrazione

Il training mentale nello sport è adatto a chiunque faccia sport. Sempre più persone si interessano ad esso perché aiuta a realizzare le visioni in modo più preciso e a raggiungere gli obiettivi in modo più rapido e semplice. Ma aiuta anche persone lontane dallo sport, come i top manager o altre persone che vogliono avere successo. Tuttavia, hanno bisogno di una spinta per raggiungere meglio i loro obiettivi e hanno bisogno di tecniche che li supportino.

Il mental coaching nello sport richiede quanto segue per sostenere in modo ottimale le persone nel loro processo di cambiamento:

• Conoscere le competenze chiave
• Pianificazione di supporto
• interventi psicologici nello sport
• Gestire i conflitti
• Costruire la fiducia in se stessi
• Valori e regolamentazione
• Concorso VOBE
• Uso mirato del linguaggio del corpo
• Matrice di intervento

Per poter offrire un buon allenamento mentale è necessario quanto segue:

• Metodologia e basi del mental training
• Autogestione
• Auto-allenamento
• Competenze del formatore di modelli
• Sviluppo della personalità del formatore
• Contatto con l'inconscio
• Gestire le "buone intenzioni
• Preparazione mentale per esami, discussioni importanti, concorsi, ecc.
• Induce un rilassamento profondo in pochi secondi
• Motivazione personale ed esterna
• Stabilisce le priorità e prende buone decisioni
• Ottenere sicurezza e serenità
• Pensiero e azione orientati alla soluzione
• Utilizzare la comunicazione mentale
• Metodi rapidi per addormentarsi
• Opzioni di riattivazione