Training autogeno: corso, formazione, perfezionamento, programma di formazione, panoramica dei fornitori, informazioni e consigli
Lo stress è onnipresente: al lavoro, in famiglia e con gli amici. Sempre più persone cercano di compensare la situazione con un equilibrio tra lavoro e vita privata e di destreggiarsi tra famiglia, amici, sport e weekend di benessere. Di conseguenza, anche il tempo libero viene pianificato e la vita sembra scorrere a tutta velocità. Lo stress è un fattore centrale di molti processi patologici in psicoterapia e naturopatia. Il training autogeno può fornire un contrappeso in questo senso.
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Training autogeno: relax!
Il training autogeno (AT) può essere utilizzato in vari ambiti, ma viene impiegato soprattutto come training di rilassamento, ad esempio per combattere il nervosismo o l'insonnia. Il training si basa sull'autosuggestione, cioè si cerca di influenzare se stessi nel proprio subconscio. Il metodo esiste dagli anni '30 del secolo scorso, ma già nell'antichità esistevano approcci in tal senso. Poiché durante il training di rilassamento si è particolarmente suscettibili all'autosuggestione, può essere utilizzato anche per combattere dipendenze come il fumo e l'alcol. Questo training viene spesso utilizzato anche come metodo di psicoterapia. Il training autogeno può essere utilizzato anche per trattare condizioni psicosomatiche come il mal di testa o l'ipertensione.
Il training autogeno può essere appreso in seminari, corsi, seminari o sessioni di formazione. La formazione non è standardizzata in tutta la Svizzera e viene pertanto completata con un certificato del corso o un diploma del fornitore. Tuttavia, il programma di training autogeno può basarsi sulle linee guida dell'EMR. Idealmente, la formazione soddisfa i requisiti orari dell'associazione professionale (V-P-T) e le linee guida della Fondazione ASCA e comprende il riconoscimento da parte dell'assicurazione sanitaria per essere iscritti nei registri come terapisti e per poter fatturare i servizi alla cassa malattia.
Le conoscenze impartite durante il corso di training autogeno possono includere quanto segue:
- Esercizi e posizioni di base del training autogeno
- Struttura e corretta istruzione di una lezione
- Il contesto teorico e i fattori di efficacia del training autogeno
- Concetto di training autogeno
- La tecnica del suggerimento e la sua applicazione
- Valutare il training autogeno
Come insegnante di training autogeno, i clienti possono essere aiutati ad apprendere l'AT da soli. Chi utilizza correttamente l'AT come strumento può usarlo per prevenire lo stress e contrastare efficacemente disturbi e malattie fisiche. Aiuta ad aumentare la motivazione e ad orientare il pensiero e l'azione verso gli obiettivi. L'AT è un metodo terapeutico riconosciuto e misurabile dal punto di vista medico, utilizzato anche negli studi medici, negli ospedali e nelle cliniche. Al termine del corso, i partecipanti sapranno tutto ciò che c'è da sapere su questa forma di auto-rilassamento incredibilmente semplice ed efficace. I corsi di gruppo possono essere offerti anche senza il riconoscimento dell'assicurazione sanitaria. Tuttavia, la formazione specializzata in training autogeno offre anche un'eccellente introduzione al campo terapeutico e di consulenza della medicina complementare.
È vantaggioso se si lavora già in ambito medico/terapeutico. Tuttavia, questo non è un prerequisito per il corso di training autogeno. I partecipanti devono perseguire l'obiettivo di essere in grado di accompagnare con successo le persone. Devono inoltre essere disposti a impegnarsi in un processo personale. E il prerequisito più importante è probabilmente la gioia di lavorare con le persone.
Domande e risposte
Informazioni, consigli e test per "Training autogeno (certificato)".
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