Thérapie contre le burnout

Le burnout - un mal très répandu ou simplement un diagnostic moderne ? Qu'est-ce que c'est exactement que ce burnout ? La question est de savoir comment prévenir l'épuisement professionnel ? Quelles mesures préventives peuvent être mises en place avant qu'il ne soit trop tard ? Qu'est-ce que le burn-out exactement ? Comment se manifeste-t-il et comment peut-on le prévenir ? En quoi consiste une éventuelle thérapie contre le burnout ?

Les personnes particulièrement engagées dans leur vie professionnelle et/ou privée, avec des exigences élevées de la part de l'extérieur, des attentes exagérées envers elles-mêmes et des approches perfectionnistes, combinées à un manque d'estime, sont menacées par le burnout. Les personnes diagnostiquées comme telles se sentent extrêmement épuisées sur le plan émotionnel et ont des performances fortement réduites.

Dans un cours ou un séminaire pour particuliers sur le thème de la thérapie du burnout, les personnes intéressées et concernées peuvent apprendre à reconnaître les signes à temps et à réagir en conséquence. Les séminaires qui s'adressent spécifiquement aux entreprises informent sur les mesures préventives que les employeurs et les supérieurs hiérarchiques peuvent prendre pour protéger leurs collaborateurs de l'épuisement professionnel. La thérapie du burnout, la gestion du temps, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, la réduction du stress, la gestion du stress et la psychothérapie sont des thèmes importants qui sont abordés.

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