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Kampfsport - eine ausgeglichene und vielseitige Freizeitbeschäftigung!
Das Erlernen einer Kampfsportart bietet in vielerlei Hinsicht eine optimale Freizeitbeschäftigung und zahlreiche Vorteile für die Kampfsportpraktizierenden. Neben der körperlichen Fitness und Körperkontrolle wird im Kampfsport auch die Ausdauer, die Geduld, die Selbstbeherrschung, der Respekt, die Beweglichkeit wie auch die Selbstsicherheit gestärkt. Vor allem Mädchen und Frauen welche einen Kampfsport erlernen und praktizieren fühlen sich sicherer und können isch im Extremfall gut selbst verteidigen. Menschen mit aggressiven Neigungen lernen, ihre Wut kontrolliert und zielgerichtet auszuleben. Viele vorwiegend asiatische Kampfsportarten beinhalten auch längere Phasen der Meditation und der Ruhe und Entspannung. Auch Krafttraining gehört dazu. Kampfsportkurse bieten für die Absolventen also eine ausgewogene Möglichkeit, körperlich, geistig und psychisch Stabilität zu gewinnen.
Es existieren zahlreiche verschiedene Kampfsportarten, folgende zählen zu den wichtigsten Kampfsportrichtungen: Aikido, Judo, Karate, Kickboxen, Kobudo, Kung Fu, Ninjutsu und Taijiquan. Nicht selten werden einzelne Kampfsportarten mit Hilfsmittel wie z.B. Stöcken, Schwertern, Messern etc. ausgeführt.
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